Healthy Journey - Original Swiss Bircher Muesli Recipe

Hi semua disini aku mau nepatin janji aku untuk kasih resep bircher muesli. Sebelumnya apa sih Bircher Muesli? Sebenarnya sama saja dengan overnight oat yang biasa kita buat. Hanya saja ini adalah resep tradisional atau resep asli yang berasal dari Swiss. Berbeda dengan overnight oat yang hanya menggunakan oat murni, untuk bircher muesli, kita menggunakan beberapa macam biji-bijian juga (flax seeds/chia seeds/pumpkin seeds/sunflower seeds/almond dll). Disini aku akan share ke kalian resep bircher muesli yang asli dan yang biasa dibuat oleh chef James Oliver. Ini bisa menjadi alternatif kalian kalau udah bosen sama overnight oat yang cuma susu aja ♡

Healthy Journey - SLIM FIT's FIT DANCE

Hi hi teman-teman semua. Disini aku mau sharing pengalaman aku nih ikut acaranya SLIM FIT yang namanya FIT DANCE. Di acara ini mereka adain Zumba bareng Instruktur Nadya Putriani dan Jun Ko..

Sebelumnya kalian mungkin belum familiar dengan Slim Fit. Slim Fit adalah susu untuk program penurunan berat badan yang dikeluarkan oleh Kalbe Farma. Susu ini claim hanya berjumlah 200 kalori perporsinya dan bisa menjadi pengganti makan. Susunya memiliki dua rasa yaitu rasa vanila dan coklat. Harga perkotak di bandrol dengan harga sekitar 85,000 Rupiah, sudah memunyai isi 6 saset atau yang dapat di konsumsi untuk sekitar 3 hari. Kalau penasaran bisa langsung cek instagram mereka di @slimfitid ya? Aku pribadi belum bisa review susu ini karena belum nyoba juga sih...Aku fokus ke acaranya aja ya? Haha

Healthy Journey - DIET STARTER TIPS!

Hello Temen-Temen!

Tadi aku post di instagram kalau apakah aku perlu buat post di blog tentang starter steps untuk memulai diet ala aku. Dan aku dapet lumayan banyak respond YAYYYY haha. Kebetulan aku banyak dapet pertanyaan yang sama dengan gimana caranya, gimana supaya konsisten, dan lainnya. Daripada aku jawab hal-hal yang sama terus, jadi kayaknya akan lebih mudah kalau aku langsung buat satu post aja deh. Jangan males baca ya teman. Karena kalo kita baca dan mikir, itu ngebakar kalori juga lohhh :P Yuk langsung aja baca di bawah!

Healthy Journey - Ketogenic / Soya Free Tofu Recipe

Hallo semua hari ini aku mau share resep tahu kw yang aku dapat dari group diet di facebook. Udah terkenal kayaknya tapi biar aku share disini lagi ya ♡

Jadi aku selama sebulan kemarin (Agustus)  ngelakuin diet semi ketogenic. Tapi kalo diet keto ini kan bener-bener low carbs ya. Kalo aku masih banyak carbs sih, terutama dari sayur-sayuran. Aku coba cut carbs sebulan dan memang hasilnya turun lumayan. Tapi untuk ikut diet ini mohon untuk jangan asal ikut-ikut aja ya. Kalian harus tes tensi, kolestrol dan lainnya.  Setiap orang kan berbeda-beda. Takutnya malah jadi fatal karena diet ini malah menyuruh kita banyak makan lemak dan membuat kolestrol naik.

Tahu mengandung kacang kedelai yang mengandung karbohidrat yang lumayan tinggi. Jadi pantang buat dietku. Tapi yang namanya aku suka tahu tempe rasanya mau sebulan ga makan aneh banget..  Huhuhu untung ada yang kasih resep ini, kebantu banget walau rasanya beda.

Soya free tofu recipe? Scrol down!

Healthy Journey - Simple Overnight Oatmeal Recipe

Hallo semua. Dalam post ini aku akan memberikan resep tiga overnight oatmeal yang bisa kamu bikin di kantor. Aku lumayan sibuk jadi gak ada waktu masak dirumah, pengennya simple aja tapi tetep sehat dan murah.
Oleh karena itu kadang aku stock beberapa bahan di kulkas kantor seperti buah/susu/yogurt. Kalo oatmeal emang aku stock di laci kantor (　＾∇＾)

Aku rekomendasiin beli susu yang ukuran besar jadi bisa untuk buat berhari-hari. Tapi kadang aku beli yang kemasan 200-250ml kok. Kalo lebih suka aku simpen untuk diminum ketika jam lapar.
Mungkin kalian bisa stock selai stroberi. Aku biasanya topingnya bener2 cuma selai stroberi satu sendok. Sudah memberi rasa manis dan pengganti buah stroberinya hehe. Ya pasti buah fresh lebih bagus ya, tapi sesekali kalo emang mau cepet bisa di alternatifkan kesitu.

Seperti yang kita tahu bahwa manfaat oatmeal itu banyak sekali, yang kalian bisa googling ya hehehe dalam artikel ini aku hanya akan membahas tiga resep overnight oatmeal terfavorite yang aku buat di kantor dan prosesnya cepet sekali, murah juga. Langsung cek kebawah aja ya; 

Healthy Journey - Steamed Brownies Chococado

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

Bahan:


Adonan Hijau:
- 2 Telur
- 3 sdm margarin cair
- Alpukat haluskan
- 3 Sdm Santan KARA
- Agar-agar plan (saya pake swallow)
- 2 saset gula tropicana slim (Kalo punyaku ngga pake gula)

Adonan Coklat:
- 2 Telur
- 4 sdm Margarin
- Nutrijel Coklat
- 3 sdm Santan Kara
- 2 Saset gula tropicana slim (Optional)

Step:
- Adonan Hijau: Kocok telur, margarin cair kalau mau ngembang bisa pake mixer atau blender. Sisihkan. Rebus air secukupnya dan campur dengan bubuk agar-agar. Masak hingga menggolak.
Setelah agak hangat Ambil satu centong air agar dan campur ke adonan telur. Setelah tercampur, tuangkan adonan telur ke air agar. Dan aduk hingga rata.
Terakhir masukan alpukat ke air agar hingga rata dan dinginkan.
(!! alpukat akan menjadi pahit kalau di masak, jadi masak duluan agarnya dan harus dalam keadaan dingin.)- Adonan coklat: Kocok telur, margarin cair kalau mau ngembang bisa pake mixer atau blender. Campur santan dan bubuk agar-agar rasa coklat. Aduk sampai rata. Masukan adonan ke dalam loyang.
- Bolu alpukat yang sudah dingin harus dimasukan kembali ke dalam loyang, dan atur agar semua bagian terendam oleh adonan coklat.
- Jika sudah, Kukus di rice cooker atau steamer. Cek setelah 30 menit jika ketika ditusuk sudah tidak ada adonan yang menempel di tusuk gigi artinya sudah matang dan siap di keluarkan dr loyang.

- Dinginkan dan potong sesuai selera 😀

  
Calori satu loyang: 688kcal
Calori per saji: 49kcal
Jumlah sajian perloyang: 14 potong

Travel Diary - Resep membuat #MarksMeal Halal di Korea!

Annyeong Haseyo, Hello!
Siapa yang pernah mendengar #MarksMeal atau 마크정식 (Ma-keu Jeong-sik). Mark's Meal adalah makanan yang sedang viral di Korea. Bagaimana asal mula ada makanan bernama Ma-keu Jeong-sik ini? Jadi pada suatu hari, ada kontes memasak menggunakan garaetteok (Rice cake/Kue Beras). Pemenang juara satu tersebut adalah Fans dari GOT7 dan menamainya 마크정식 (Ma-keu Jeong-sik) atau Mark's Meal. Karena rasanya yang enak, mudah di dapatkan di convenient store, resep ini menjadi sangat terkenal di Korea. Bahkan Mark juga memasaknya saat di Weekly Idol.
Mark's Meal sebetulnya adalah resep dari Ramyun-Tteokpokki yang sudah sering kita ketahui. Saya sendiri selalu membuat Rapokki karena selain lebih mengenyangkan, bumbu ramyun yang dijadikan bumbu tteokpokki yang kental membuatnya menjadi lebih enak. Namun Mark's Meal ini berbeda. Karena menggunakan bahan yang sangat instant, yang kita butuhkan hanyalah air panas dan microwave. Kalau gak ada microwave, air panas juga cukup kok :P

Sudah mulai bunyi belum perutnya? Kalau begitu, aku mulai jelaskan saja!

Porsi: 3 orang yang cepat kenyang, 2 orang normal, 1 orang lapar, LOL.

Travel Diary - Pengalaman naik Garuda Indonesia Jakarta - Korea! -

Yahoo!
Semuanya, hello hello! Aku baru aja pulang dari traveling ke Korea dan langsung menyempatkan diri menulis post yang kemarin sudah aku janjikan. Tadinya mau post pas di Korea, tapi gak ada waktu T_T Jadi, mumpung niat, aku mau berbagi pengalamanku selama aku di Korea. Post pertama ini akan menceritakan pengalamanku menggunakan penerbangan dalam negeri terbaik yang tentu kalian semua sudah tahu, Garuda Indonesia.

Setelah ini, gaya bicaraku akan sedikit berbeda ya? Namanya juga diary? :P Haha.

Travel Diary - Travel ke Korea 10 Hari cuma 10 juta!

15 Aug 2014 - Ugh cheeks T T

Hello semuanya!
Minggu lalu aku berjanji akan membahas masalah traveling-ku ke Korea yang akan berlangsung selama sepuluh hari, mulai tanggal 10 February - 19 February. Dan hari ini aku akan menepati janjiku dengan membuat thread post-post travel diaryku. Jadi pada post ini akan berisi seperti masteerlist dari post-post-ku selanjutnya mengenai perjalananku ke Korea. Mungkin akan berisi semacam diary, guide ke beberapa tempat dan beberapa pengalaman? Jadi selalu tunggu post ku, okay?

Sekarang lanjut ke ngapain sih aku ke Korea? Jadi nantinya aku akan kesana untuk guide satu rombongan. Karena aku pernah stay di Korea hampir satu bulan, ya aku sedikit-sedikit bisa sih membawa orang ke Korea, J. Tapi aku bukan guide utama sih, jadi ada temanku yang lebih pengalaman, dan dia ketua guide-nya. Bisa dibilang aku co-guide, dan membantu bagian dokumentasi juga. Tournya 10 juta kak? Backpacker ya? Yes! 

Kalian bisa baca selengkapnya disini mengenai detail dari tour-nya. Secara singkatnya aku jelasin disini ya, sepuluh juta itu sudah termasuk tiket pesawat, penginapan, admission tourist sites, makan pagi, dan transport. "Ah banyak tour lain yang seperti itu kak.." Well, memang sih banyak yang murah juga tetapi aku merasa tour ini udah nyaman banget untuk kita yang sudah terbiasa 'manja' di Indonesia. Kenapa?

Healthy Journey - Losing weight 10 kgs in two months!

Hello,

How's everyone doing when I was away from blogging in a year? Is everyone fine? Oh and I just checked my mail, I got tons of mail asking me about Inha Summer School. I am sorry that I no longer replying email related to summer school. Because everyone keep asking almost the same question and they are mostly written on the post, cries. But no worries, maybe later I will open a way to let you guys ask me easily.

I didn't keep my promise on make this blog alive again. I have such a motivation but kinda hard to keep it. Sobs eternally. But, I am here to share something with you guys. So lately I am on lose weight program. And I am still in! Guess how much I've lost? It's around 10kgs within 2 months. Surprise? Hee

Akhirnya Lulus S1!

Hello semua! Maaf ya sudah lama banget gak update blog ini huhu. Part 2 Inha Summer School pun belum aku lanjutkan. Sorry banget buat teman-teman yang udah email aku buat nanya-nanya, tapi aku slow respond bahkan ada yang sepertinya kelewat, aku minta maaf sebesar-besarnya ya.

INSPIRED MAKEUP TUTORIAL - MINAH I AM A WOMAN TOO TEASER

Nado yeojaeyo baby Nado yeojaeyo baby Neo ttaeme achime nuneul tteumyeon ulgo Barame seuchyeodo dasi ulgo Nado yeojaeyo baby

I’m a woman too, baby
I’m a woman too, baby
Because of you, I cry when I open my eyes in the morning
I cry again when the wind passes me by
I’m a woman too, baby

Hello teman-teman semuanya! Apa kabarnya hari ini? hehe It's been more than a week since the last day I post something, isn't it? Hari ini aku akan memberi tutorial makeup dari Minah Girls' Day untuk lagu solonya yang berjudul 'I am a Woman too'. Kalian pasti sudah dengar lagunya dong?

Jujur aja sih aku coba bikin tutorial ini karena emang suka banget sama makeup di teaser yang ini. Karena beda dan unik. Untuk Makeup dare minah sendiri ini terfokus kepada permainan eyelinernya. Tidak ada permainan warna yang terlalu mencolok karena strongnya dalah warna hitam dari eyeliner itu sendiri :p

Yuk kita mulai aja tutorialnya!

Resep: Oreo Mille Crepe Cake

Hello semua!
Beberapa hari yang lalu aku mengunggah foto ini ke instagram dan aku mendapat respon yang cukup baik dari orang-orang hehe. They said my Mille Crepe Cake looks attempting enough to make them run to my house right away *lebay*. Karena udah lama juga aku gak post masalah makanan (terakhir ngasih resep oro goreng), sekarang aku mau share resep oreo aku lainnya yang namanya 'Oreo Mille Crepe Cake'.


Pada dasarnya Mille Crêpes ini merupakan kue yang disusun dari berlapis-lapis crepe tipis dengan krim. Untuk membuatnya pun ternyata sama sekali tidak sulit, hanya saja memang dibutuhkan waktu dan kesabaran dalam membuat crepe tipis yang banyak sehingga bisa disusun menjadi sebuah cake.
Tanpa ba..bi..bu lagi, yuk langsung aja baca cara membuatnya! :)

Emina Cosmetics: Cheek Lit Cream Blush & My Favorite Thing Lip BalmReview

Hallo!

Hari ini aku akan menepati janjiku untuk mereview semua produk dari Emina yang aku dapat dari beauty pink box aku! :) Dua produk terakhir yang akan aku review adalah Cheek Lit Cream Blush dan My Favorite Thing Lip Balm. Kebetulan kedua item ini adalah item favorite aku dari Emina!

INSPIRED MAKE UP TUTORIAL - FEI MISS A ONLY YOU TEASER

Dareun yeojawan dalla ppeonhan sarangeun silheo
Naega deo manhi johahaedo
Sanggwaneopseo neoman isseumyeon dwae

Dareun namjawan dalla ije geuman badajwo
You’ll be my baby baby baby neo
Dareun namja malgo neo neo ~~

Hello semua!

Udah nonton music video terbaru dari Miss A belum? Nah dalam post ini aku akan mencoba membuat tutorial dari make up dari salah satu member Miss A yaitu, Fei! <3

Ini pertama kalinya aku post tutorial dari inspired make up, semoga close enough dan kalian bisa paham ya! :D 

Step Membersihkan Muka Ala Korean Idols

Hello teman-teman semuanya,

Hari ini aku akan menjelaskan step dalam membersihkan muka seperti orang-orang korea biasa lakukan. "Jika kita menghabiskan waktu untuk bermake up selama 30 menit, maka kita juga harus membersihkan muka dengan waktu yang sama pula." Begitulah prinsip mereka untuk menjaga kulit wajah yang sehat.

Seperti yang kita tahu, dalam membersihkan wajah, mencuci muka menggunakan sabun belumlah cukup untuk membersihkan muka kita dari debu-debu, kotoran serta make up yang menempel seharian di muka kita. DJika dibiarkan terus-menerus tentunya dapat menyebabkan masalah-masalah dikulit seperti jerawat. Oleh karena itu aku membuat post ini untuk kalian yang ingin tahu rahasia orang-orang korea dalam menjaga kulit wajahnya.

Emina Cosmetics: Pressed Eyeshadow Rouge (Gelato) Review

Selamat malam mingguan, temans!
Seperti yang sudah kalian tahu, minggu lalu aku menghadiri satu beauty workshop yang diadakan oleh EMINA di sebuah cafe bernama DIA.LO.GUE artspace. Beauty workshop yang menghadiri salah satu beauty blogger Indonesia favorite ini memberikan beberapa produk keluaran Emina. Pada post-post sebelumnya aku sudah mereview BBcream, Loose Powder dan Compact Powder keluaran dari Emina, Dan sekarang aku berkesempatan untuk me-review eyeshadow keluaran Emina ini bernamakan Pressed Eyeshadow Rouge warna gelato. Untuk gelato ini ada tiga tipe warna, yaitu light brown, soft pink dan dark.

5 OMBRE RAMBUT ALA KPOP

Hello teman-teman semua! Sudah lama ya aku tidak membahas masalah rambut ombre setelah tahun lalu? Gaya rambut yang satu ini sepertinya semakin terkenal di Korea. Kini banyak sekali idol-idol yang mengombre atau dip dye rambutnya. Pernah gak sih kalian penasaran dengan warna cat yang digunakan oleh mereka? Karena terkadang warna cat rambut kalau sudah di aplikasikan ke rambut kita juga beda warna hasilnya loh.

Dalam post ini aku akan memberikan informasi tentang warna-warna yang paling mendekati dengan rambut-rambut idol yang aku lampirkan fotonya di atas. Tips melakukan pengecatan serta harga dari cat rambutnya itu sendiri.

Emina Cosmetics: Bare With Me Mineral Compact Powder Review

Hello semua!

Hari ini aku akan mereview compact powder yang dikeluarkan oleh Emina Cosmetic. Siapa yang tidak kenal dengan compact powder? Sepertinya hampir setiap perempuan kenal dengan kosmetik yang satu ini ya? :) Kenapa compact powder itu sangat terkenal? Ternyata tanpa kita ketahui, compact powder itu biasanya sudah mengandung moisturizer serta foundation agar bedak dapat menempek di kulit wajah dengan sempurna serta tahan lama. Karena itu, untuk yang mempunyai kulit berminyak sebenarnya tidak diperkenankan untuk menggunakan compact powder karena moisturizer yang terkandung dalam bedak biasanya malah membuat wajah lebih berminyak. Tetapi Emina mengklaim bahwa produk emina ini cocok untuk semua jenis kulit, bahkan untuk kulit yang sensitif :)

Pengalaman Inha Summer School 2014

Hello teman-teman semua!

Hari ini aku akan post mengenai pengalaman aku mengikuti Summer School di Korea pada 28 July - 16 Agustus 2014 yang tepatnya dilakukan di Incheon. Sebenarnya aku ingin post kegiatan-kegiatan aku selama disana, tetapi karena satu dan lain hal jadi aku baru sempat untuk post masalah summer school ini. Kenapa? Aku lihat, Inha University sudah buka pendaftaran untuk Summer School 2015 loh :) Info lengkapnya bisa dibuka disini.